糖質制限

はじめに こんにちは、柿井です。 この記事では「『なかやまきんに君』の自重トレーニングで腹筋25,000回＋αと、プチ糖質制限を行った結果」についてを記載します！ こんな方におすすめ 5ヵ月間におよぶ自重トレーニングの効果を知りたい方無理の...