PFCバランス

はじめに こんにちは、柿井です。 この記事では「BIG3で100kgクリアを目指してジムトレーニングを2ヵ月行った結果」と「バルクアップ挑戦への準備」について記載します！ ジムトレーニングを2ヵ月行った結果 上記記事にも記載した2つの目標「...